Bez obzira kako doživljavamo svoje tijelo, ono je cijelo vrijeme tu i priča nam svoju priču. Kakvi smo slušači kada se radi o našem unutrašnjem sistemu i inteligenciji tijela? Govorimo li istim jezikom?
Ponekad je jedini kontakt s vlastitim tijelom moguć samo kroz nelagodu ili bol i interesantno je da tek tada svojom pažnjom (energijom) osvještavamo baš te dijelove tijela. Od trenutka prvog signala do trenutka kada je signal tijela sasvim jasan ponekad prođe dosta vremena. Naučili smo da je u redu da nas nešto malčice boli, naučili smo na osjećaj hladnoće u rukama i nogama, razna trnjenja i upalne procesa mišića nakon napora… ne može se živjeti bez boli i patnje, zar ne?! Sve te signale i promjene koje nam tijelo šalje skloni smo zanemarivati, a što bi se dogodilo da uđemo u kontakt s tijelom i da čujemo njegovu priču? Ne treba doći do njegovog vriska da bismo shvatili koliko smo udaljeni od svog vlastitog tijela, od sebe samih.
Složili smo se da se nismo složili
Ovo je postavka, vjerovanje i kvaliteta življenja koja ide uz stalno prisutnu nelagodu i bol, nezadovoljstvo, neprihvaćanje i ne voljenje vlastitog tjelesno-fizičkog-emocionalno-energetskog sustava. Najčešće je bol prva točka promjene, no ne mora biti uvijek tako. Pričamo li zaista drugačijim jezicima ili smo samo zaboravili slušati? Kako doći do mira pokušajem promatranja i osvještavanja vlastitog prostora u kojem nema sukoba, prostora u kojem možemo biti nježni i blagi, prihvatiti i osluhnuti sebe, učiti i otkrivati svaki dan novi dio sebe? Ukoliko iz nekog razloga ne možete sami, potražite pomoć, podršku ili dođite na Shiatsu tretman.
Shiatsu & ruke
Shiatsu je tehnika rada u kojoj volimo reći da su ruke alat srca. Tko god je bio na ovakvom tretmanu, zna da to nije masaža. Ruke se nakon prvog kontakta s tijelom i cijelim sustavom počinju kretati u smjerovima za koje svako tijelo ima svoj put, kroz mišiće, zglobove, kosti, fasciju, meridijane, sve do stanične razine. Sam Shiatsu tretman je prostor i vrijeme u kojem imamo priliku ući u kontakt sa svojim tijelom i njegovom inteligencijom koja čeka dozvolu za pokretom. Dozvoliti sebi taj prostor i vrijeme je ponekad najveći izazov. Da, izazov je leći na prostirku i opustiti se. Um počinje sa slikama i pričom: ,, pa kako ćeš sad leći kad te čeka puno posla, što je meni ovo trebalo…,, i slično. Um će napraviti sve da se poigra kako je i do sada bilo poznato. On je gospodar!
Onog trenutka kada se um isključi, a tijelo opusti, nastaje čarolija Shiatsu tretmana. Ne postoji dio tijela, energetskog sustava koji ne prima pažnju i podršku. Koliki je kapacitet za primiti ovakvu vrstu pažnje i podrške, ovisi o svakome od nas. Ne pružiti si tu priliku ili izabrati je, ipak je vlastita odgovornost.
Za sve vas koji još uvijek niste ušli u kontakt sa svojim tijelom predlažem promišljanje što bi i koliko bi vam značilo da imate podršku i razumijete se s inteligencijom koja je TU UVIJEK SAMO ZA VAS!
Jednostavnije je nego se čini! Dođite na Shiatsu tretman i upoznajte se i ojačajte ovo prijateljstvo.
Hvataljke ili ruke?
Što je vaš alat? Kako se osjećate kada vas grle hvataljke, a kako kada vas grle ruke? Hvataljke su tu kao spoznaja da postoji ogroman prostor između onoga koji grli i onoga koji je zagrljen. Kako ste s ovim? Ruke koje su instrument srca, grle nas svojim cijelim svemirom. Prisutan je osjećaj ispunjenosti i ostvarenosti. Zagrljaj čiste i bezuvjetne ljubavi s porukom: ,,tu sam za tebe,,. Prepoznajete li se?
Upravo zagrljaj, fizički kontakt kojim izgrađujemo društvene odnose sa svojom okolinom može nam jako puno reći o našim, ali i o rukama koje nas grle.
Za početak pogledajte svoje ruke, dlanove i prste.
Pokušajte razmisliti i osvijestiti, kako ste sa svojim rukama. Pokušajte se povezati i osjetiti, jesu li lagane ili teške, ima li kakvih napetosti, nelagoda ili vam se ne čini ništa? Kao i u cijelom našem tijelu, i u rukama znamo imati nakupljen mentalni, emocionalni ili energetski stres, bol, ljutnju, zabrinutost, strahove, tuge, otpore i nepokretljivosti. Bilo kakav osjećaj da smo zapeli, nemoć, bilo kakva suzdržanost, strah od promjene… na kraju ne mora imati naziv, samo osjećamo da je tu. Dobar je signal da u rukama sve imamo i nosimo kad su slobodne, bez fizičkog opterećenja.
Pitajte svoje ruke kako su one s vama?
Desna ruka – ima li nakupljenog stresa, boli, ograničenja ili ljutnje zbog muškaraca iz naših života, osjećaja da upravljaju vama ili… vi njima???!!! Kakvi ste s perfekcionizmom kojim gušimo sebe i druge? Da li vam je poznato propuštanje životnih prilika zbog pretjerane zaokupljenosti malim stvarima? Koliko su velike te prilike?
Lijeva ruka – ima li zadržane boli, tuge i straha koje uzrokuju žene u vašem životu, osjećaja da vas iskorištavaju ili uzimaju zdravo za gotovo? Da li vam je poznato da na mentalnoj razini iz srca krećemo pomoći drugima, preuzimajući na sebe njihove brige i probleme, a nakon toga se osjećamo loše, umorno, iscrpljeno….
Vjerujem da će vam ovakav pristup tijelu pokazati drugačiji put.
Kakav god on bio, on je vaš i jedinstven je put prema vama samima.
Grlim vas, Ivana Matak, vaša Shiatsu praktičarka.